13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 125,15g | Karb: 451,08g.
Kahvaltı: Alpen Skyr Mirtillo, Melinda Mela, Melinda Mela, Uovo, Pane Bianco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Coop Penne Rigate 70. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|