13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 82,75g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honig, Heidelbeeren, Lidl Ciabatta Brot. Öğle Yemeği: Plattpfirsich, Magerquark, Heidelbeeren, Frigeo Puffreis. Akşam Yemeği: Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Bio Weißes Mandelmus, REWE Beste Wahl Gourmet Brötchen, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Hamker Würzige Remoulade, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Grünländer Leicht, Lidl Ciabatta Brot, Möhren. Aperatifler/Diğer: Blaubeermuffins. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|