13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 109,49g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Рязаночка Мука Ржаная, Тыквенные Семечки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черешня. Öğle Yemeği: Огурец, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Watt-N Изолят Соевого Белка , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная, Watt-N Изолят Соевого Белка, Шампиньоны, Дикси Кабачок, Морковь. Aperatifler/Diğer: Огурец, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|