13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 152,67g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Персики, Абрикосы, Черешня, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Малина, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Akşam Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Starbucks Skinny Latte, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|