|
Voel me er niet goed bij: ik blijf maar schommelen tussen die 80,5 en 81,5. Ik blijf in beweging, eet gezond, snack niet etc... Het zou bemoedigend zijn moest er eens iets definitief af gaan. Ik blijf mezelf wel wegen: anders weet ik dat het direct de spuigaten uitloopt.
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 100,12g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Delhaize Havermoutpap. Öğle Yemeği: Printana Prinsessenbonen, Witte Rijst, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Akşam Yemeği: La Chouffe Bier, EXKI Arequipa. Aperatifler/Diğer: Droge Worst. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|