13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 31,62g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Перекресток Булочка Сырная. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Помидоры, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Золотые Луга Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Горчичный Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|