13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 134,64g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Lotus Biscoff, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Burro di Arachidi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: La Molisana Fusilli Integrali, Campo Largo Pomodori Pelati , Melanzana, Trota Iridea Salmonata Selvatica. Akşam Yemeği: Molino Spadoni Farina di Ceci, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero. Aperatifler/Diğer: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Freshona Mousse di Frutta Mela e Banana, Lotus Biscoff. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|