.緹妮 Günlüğü, 13 Tem 21

.緹妮 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2021:

1401 kcal

Yağ: 36,98g | Prot: 86,62g | Karb: 196,75g. Öğle Yemeği: 肉鬆, 飯, 炒絲瓜, 煎雞蛋, 黑松特濃韋恩咖啡, 台畜油蔥雞胸肉. Akşam Yemeği: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 得意的一天肉鬆, 飯, 全聯秋葵, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 龍鳳毛豆仁, 全聯青花菜. Aperatifler/Diğer: 黑糖饅頭. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

13 Tem 21 üye tarafından: 尼歐NEO


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

.緹妮 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

.緹妮 Günlüğü, 13 Tem 21

Yorum Gönder

.緹妮 Kilo Geçmişi