13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 132,29g | Karb: 45,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: SPAR Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Сметана 15%, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|