13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 30,18g | Karb: 136,56g.
Kahvaltı: Petai, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Jagung. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Goreng. Aperatifler/Diğer: Serabi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
septiana an nisa Kilo Geçmişi
|