13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 136,88g | Karb: 71,50g.
Kahvaltı: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Голубика, Помидоры, Яичный Белок, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо Куриное, Vita D'or Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Листья Салата, Руккола, Авокадо, Повна Чаша Кунжут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Akşam Yemeği: Bilko Протеин, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|