13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 96,67g | Karb: 195,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: LifeLY Крекер со Злаками, Беллакт Творог Детский 6%. Aperatifler/Diğer: Марсианка Конфеты Трюфель, Евроопт Персик, Молочный Мир Мороженое Сливочное , Молочный Мир Сыр Мааздамер 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|