13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 40,20g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Елисей Торт Красный Бархат, Домик в деревне Сметана 20%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Свиная Жареная без Масла, Капуста тушеная(мой рецепт). Akşam Yemeği: Котлета Свиная Жареная без Масла, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Капуста тушеная(мой рецепт). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|