bedsta Günlüğü, 13 Tem 21

bedsta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nowa waga 102,00. Zastój.

101,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 29,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2021:

1181 kcal

Yağ: 46,15g | Prot: 89,46g | Karb: 98,10g. Kahvaltı: Augusto Guliver Almond, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Öğle Yemeği: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Makrela Wędzona, Orlen Cafe Latte. Akşam Yemeği: Biedronka Makaron Szlachecki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Woda, Marchewki. Aperatifler/Diğer: Grejpfrut. devamı için...

1900 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

dodać ruch, bez aktywności ciężko o spadki 😉

13 Tem 21 üye tarafından: gaweł_po_40


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bedsta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bedsta Günlüğü, 13 Tem 21

Yorum Gönder

bedsta Kilo Geçmişi