13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 75,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 60,91g | Karb: 120,11g.
Kahvaltı: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Cherry Tomatoes, Woolworths Gluten Free White Bread, Ocean Basket Salmon California Rolls, Sweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Chicken Noodle Soup, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Woolworths Gluten Free White Bread, Trigz Crunchy Popped Chips, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint. Aperatifler/Diğer: Rusk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Taffy, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|