13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 60,43g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Baiocchi, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Maître Jean Pierre Tartines Craquantes au Froment, Prunes. Öğle Yemeği: Senoble Tarte au Citron, Chêne d'Argent Le Bleu, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Champignons, Lidl Escalope de Dinde, Nixe Rillettes de Saumon, Pain Complet, Vin Rosé, Saucisson Sec. Akşam Yemeği: Lidl Rillettes de Saumon, Pain Complet, Saucisson Sec, Lidl Rösti , Brocoli Cuit (à partir de Frais), Picard 16 Petits Fours Traiteur, Herta Tendre Noix Supérieur -25% de Sel, Vin Rosé. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
👍continue à être bien motivé et je te souhaites de passer une bonne après-midi 🙋♂️😉
13 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|