11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 94,46g | Karb: 155,91g.
Kahvaltı: Голубика, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная котлета. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Зефир Ванильный, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|