13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 42,99g | Karb: 3,50g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку. devamı için...
|
|
1167 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 9 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexa20082105 Kilo Geçmişi
|