13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 99,51g | Karb: 255,01g.
Kahvaltı: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Nespresso Fortissio Lungo, A Tal da Castanha Leite Barista, Zespri Kiwi Sungold, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Embaré Bala de Caramelo, Brigadeiro, Antarctica Guaraná (Lata), Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado. Akşam Yemeği: Liv Up Risoto de Abobrinha, Tilápia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|