13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 73,81g | Karb: 190,08g.
Kahvaltı: Салат с Крабовыми Палочками, Вареники с Вишней. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Персики, Дыня, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Akşam Yemeği: Лотос Пельмени с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|