change your lifestyle Günlüğü, 13 Tem 21

change your lifestyle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

112,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 12,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2021:

857 kcal

Yağ: 16,74g | Prot: 62,94g | Karb: 123,67g. Kahvaltı: Nectarines , Simply Nature Organic Fat Free Milk, Season's Choice Strawberries . Öğle Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Large Pitted Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Watermelon , Sweet Cherries , Dannon Low-Fat Yogurt, Frieda's Gold Kiwifruit, Season's Choice Strawberries . Aperatifler/Diğer: Choceur Milk Hazelnut Crisp. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor