morkbee Günlüğü, 13 Tem 21

Started a job with lots of running around, but been doing a lot of drinking since it’s summer…

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.    Geriye kalan: 12,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1289 kcal

Yağ: 33,02g | Prot: 77,03g | Karb: 176,16g.   Kahvaltı: Six Star Whey Protein Plus. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli, Panda Express Orange Chicken. Akşam Yemeği: Fried Calamari, Salmon Sushi. Aperatifler/Diğer: Bread Pudding. devamı için...