13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 77,83g | Karb: 69,75g.
Öğle Yemeği: Squid, Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken. Akşam Yemeği: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Foster Farms Smokehouse BBQ Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|