13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 7,90g | Prot: 26,72g | Karb: 76,86g.
Kahvaltı: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Öğle Yemeği: Maçã, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Maçã, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|