13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 142,67g | Karb: 178,39g.
Kahvaltı: Помидоры, Капуста, Яйцо Куриное, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Grow Food Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|