13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 54,33g | Karb: 188,38g.
Kahvaltı: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Silk Vanilla Soymilk, Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: BodyArmor Peach Mango Lyte, Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, Heinz Ketchup Packet , French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) , Fried Battered Cod. Akşam Yemeği: Domino's Pizza 14" Thin Crust Chicken Pizza, 365 Sundried Tomatoes, Pastene Hearts of Palm, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Baby Spinach. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|