17 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 60,56g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Millville Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Akşam Yemeği: Heinz Hot & Spicy Ketchup, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. devamı için...
|
|
2659 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|