13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 38,20g | Karb: 144,07g.
Kahvaltı: Süt (Tam Yağlı), Nestle Nesfit Ballı Bademli, Nestle Corn Flakes, Badem. Öğle Yemeği: Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Tahinli Çörek. Akşam Yemeği: Pilav Üstü Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|