13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 79,42g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, АТБ Банан, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлібці Житні. Öğle Yemeği: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Огурец (с Кожурой), Круп'яний Двір Крупа Рисова Шліфована "Рис Круглозернистий". Akşam Yemeği: Абрикос, Морковный Пирог, Український Сир Кисломолочний Нежирний, Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлібці Житні, Золотой Резерв Янтар, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Своя Линия Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Абрикос, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|