13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 60,17g | Karb: 133,68g.
Kahvaltı: Cafezinho, Cuscuz de Tapioca. Öğle Yemeği: Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Aperatifler/Diğer: Leite com Chocolate (Magro), Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|