13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 59,96g | Karb: 186,32g.
Öğle Yemeği: Lettuce, Maynards Liqorice Allsorts, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese , Mayonnaise , Safeway White Dinner Buns, Coffee. Akşam Yemeği: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese , Dempster's Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Aperatifler/Diğer: Pink Lemonade (Frozen Concentrate, with Water) , Red Table Wine , Hawkins Cheezies (28g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|