13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 76,01g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Blueberries , Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas , Silk True Almond Unsweetened, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon . Akşam Yemeği: Salsa, Fresh Express Asian Avocado, Ground Beef, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Corn Tortillas . Aperatifler/Diğer: Strawberries , Apples , Activia Peach & Cereal, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|