14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 52,87g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Арахис, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пастила. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|