14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 31,31g | Karb: 92,76g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Telur Dadar, Selada Kol, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Nanas. Akşam Yemeği: Apel. Aperatifler/Diğer: Hatari Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|