13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 78,00g | Karb: 135,59g.
Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Jugo de Guayaba, Frijoles Cocidos, Huevo Frito, Sobrebarriga. Akşam Yemeği: Queso Colby, Queso Costeño, Pan Blanco, Chocolate en Leche. Aperatifler/Diğer: Peras, Durazno, Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|