14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 95,16g | Karb: 61,04g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Перепелиное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Огурец (с Кожурой), Кофе, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|