14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 128,66g | Karb: 451,92g.
Kahvaltı: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Alpen Skyr Mirtillo, Pane Bianco, Melinda Mela, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Cerati Pasta Farina di Piselli, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Coop Penne Rigate 70, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: PanaPesca Fiori di Salmone Selvaggio , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|