14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 55,00g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Rivercote Beschuit Volkoren, Jumbo Cola Zero Sugar, Blue Band Halvarine, Zwagerman Flinterdunne Achterham. Öğle Yemeği: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Rivercote Beschuit Volkoren, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Akşam Yemeği: Jumbo Gehakt Cordon Bleu, Jumbo Aardappelkroketjes, Rode Uien, Nevo Rode Paprika, Champignons. Aperatifler/Diğer: Verkade Langetjes, Gekookt Ei, Banaan, Jumbo Cola Zero Sugar, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|