14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 54,21g | Karb: 79,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Greenbox Курица в Кокосовом Карри, Greenbox Салат Греческий. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Биточки Куриные Паровые. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Ананас, Арбуз, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|