14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 15,92g | Prot: 29,55g | Karb: 40,91g.
Kahvaltı: Walnuts, Honey, Lindt Dark Chocolate 70%, Coffee (Instant Powder), Quaker Instant Oats, Dried Cranberries, Scivation Creatine, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|