14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 94,09g | Karb: 138,36g.
Kahvaltı: Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Пшеничные, Жареное Яйцо, Беллакт Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Корона Молодой Картофель в Овощах. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Рень Семечки с Солью, БИСКОТТИ без Масла, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: БИСКОТТИ без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|