14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 120,56g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vly Barista aus Erbsenprotein. Öğle Yemeği: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Lidl Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Quinoa. Aperatifler/Diğer: Sojade Soja Joghurt Natur, Äpfel, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|