13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 69,06g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Кузина Торт Медовый с Черносливом. Öğle Yemeği: Asahi Спортивный Напиток Super H2o, Нектарин. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo Яркая Малина, ВИК Сосиски Пятачок, Barilla Спагетти #5, Помидоры Черри, Agama Королевская Креветка, Европа Тирамису ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|