14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 70,04g | Karb: 250,50g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Чудо Густой Молочный Коктейль Крем-Брюле с Пеканом, Вермишелевый Суп, Хлеб Черный, Гурманика Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. devamı için...
|
|
1141 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|