|
г.107,т.91,б.113
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 25,81g | Karb: 52,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лепешка Сырная, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|