|
Вчера был день бесконтрольного пп, наела 1900.Сегодня привес всего в 200 грамм и чувствую себя сытой и довольной)))
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 31,36g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Кабачок, Черная Смородина, Крыжовник, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Тыква. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Молком Ряженка 3.2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Кабачок, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|