|
Ik ben niet meer verder afgevallen, jammer wel, ondanks dat ik me redelijk voorbeeldig heb gedragen.
Over ongeveer 7 uur heb ik weekend! Nou ja, hoef ik niet te werken. Ik moet 4 dagen vol ad studie. Maar wel lekker dat ik in de ochtenden kan zwemmen, en even de tijd voor mezelf heb. Door het zwemmen, denk ik, heb ik toch wel behoorlijke nekpijn soms, en zitten mijn schouders vast. Vanavond laat ik me eens goed masseren *sportmassage, kijken of het dan iets beter gaat.
Hele fijne dag!
Liefsz
XXX
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 76,13g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Total Griekse Yoghurt, Honing, Jordans Crunchy Absolute Nuts. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Zuurdesem Brood, Boter. Akşam Yemeği: AH Varkenshaas, Jumbo Zuurkool Stamppot. Aperatifler/Diğer: Hema Milk Chocolate Pretzels. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Misschien komt dat door het woordje “ redelijk” ? 😉. Ik heb ook altijd nekpijn van het omhoog houden van mijn hoofd. Vervelend, ik wissel dan met rugzwemmen, dat helpt wel iets. Succes 🤞
14 Tem 21 üye tarafından: annemiek rembil
|
Komt vanzelf wel goed, vorige week ging het juist wel goed toch? Lekker je ding blijven doen. En het gaat niet alleen om gewicht toch 😘 Nekpijn hier ook herkenbaar. Tegenwoordig doe ik ook baantjes op mijn rug net als Inge 😂 Maar met je hoofd in de boeken zal ook niet meehelpen... Succes met je studie, knap hoor, hoe je dat allemaal voor elkaar krijgt 🤩👍🏻
14 Tem 21 üye tarafından: ingridt
|
Inge heet stiekem Annemiek 🤫😂🤣😂
14 Tem 21 üye tarafından: annemiek rembil
|
14 Tem 21 üye tarafından: ingridt
|
14 Tem 21 üye tarafından: annemiek rembil
|
14 Tem 21 üye tarafından: Wiebke1980
|
14 Tem 21 üye tarafından: Soln
|
Thanks! is in ieder geval erg leuk vak - Ontwikkelingspsychologie. Eerst zwemmen morgen, ik had eigenlijk in de middag geboekt, maar mist mijn vaste groepie dus ga er toch voor opstaan ;-)
14 Tem 21 üye tarafından: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|