14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 74,77g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. Öğle Yemeği: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sun-Dried Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, White Rice. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Pepsi Max, Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|