14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
199 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 64,03g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaufland Milchbrötchen. Öğle Yemeği: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, Kohlrabi, Möhren. Akşam Yemeği: Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Aperatifler/Diğer: VITAM Hefeflocken, Seeberger Popcorn-Mais, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ja! Würfelzucker, Milch (Vollmilch). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|