14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 98,97g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Черная Смородина, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|